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          血壓多少正常范圍內 測血壓要注意什么

          2019-12-19  來源:小月嬋啊  【字體:  

            一個人健康,血壓的穩定對身體來說是非常重要的,很多人一上了年齡就面臨高血壓問題,很是影響日常生活,所以在日常應注意血壓的測量把控,及時防治血壓疾病問題。那么,一般血壓多少正常范圍內呢?測量血壓的方法應注意什么呢?

          血壓多少正常范圍內 測血壓要注意什么

            血壓多少正常范圍內?

            一般血壓中收縮壓的正常范圍為140/90mmHg,舒張壓正常范圍為90/60mmHg,一旦收縮壓超過140mmHg或者是低于90mmHg都是屬于不正常的。

            但需要的注意的是,高血壓的發生也分為假性和真性,一次測量可能不那么準確,要注意多次測量采集多次數據,如果自己無法精確測量血壓,可以到醫院檢查。

          血壓多少正常范圍內 測血壓要注意什么

            測血壓要注意什么?

            1、一般以坐位血壓為準。

            在測量血壓的時候,上臂不要被緊小的衣袖所壓迫,手掌要保持向上不要握拳,并且保持手臂的高度應相當于心臟的高度。

            2、初次測量應保持2次。

            初次測量血壓的人,如果發現測出來的血壓值較高,應休息1小時后再行測量。一般每次測血壓,最好是量2次來觀察結果。

          血壓多少正常范圍內 測血壓要注意什么

            3、測量前要保持情緒穩定。

            在經過運動或者勞累后不能立馬測血壓,此時的血壓測出來根本不準確,應靜坐休息15分鐘,保持精神狀態放松。尤其第一次測量血壓的病人,更不必恐慌,測血壓的過程手臂會稍發麻,并沒有什么痛苦,不用過多憂心。

            現在醫學發達,不用去醫院也可以自己在家測量血壓,如果家里有高血壓患者,最好買個測血壓的儀器,隨時監測患者的血壓問題。

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